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Kluge Muskeln
17,40 € *
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In ´´Kluge Muskeln - Wie Muskeln Ihre Gesundheit fördern und Sie um 20 Jahre verjüngen´´ unternehmen die beiden Autoren - der renommierte Orthopäde Dr. Andreas Stippler und der Wissenschaftsjournalist Dr. Norbert Regitnig-Tillian - eine informative und unterhaltsame Reise durch die Welt der Muskeln. Zum einen zeigen sie, welche Gesundheitsrisiken auf uns in unserer ´´Sitzgesellschaft´´ lauern und wie wir bewegungshungrigen ´´Steinzeitmenschen´´ darunter leiden. Zum anderen weisen sie darauf hin, welch spezifischen Stellenwert gerade unsere Muskeln für Gesundheit und Wohlbefinden haben. Denn die weithin nur als ´´Stellmotoren´´ der Bewegung wahrgenommenen Körperteile sind in Summe eines der meistunterschätzten Organe des Menschen. Wer seine Muskeln pfleglich behandelt, aktiviert das größte Hormon- und Fettverbrennungsorgan des Körpers, mit dem man seine biologische Uhr um Jahrzehnte zurückdrehen kann. In der muskulären Hausapotheke schlummern dabei Selbstheilungskräfte, deren Mechanismen die Forschung erst jetzt richtig zu verstehen beginnt. Botenstoffe, die bei Muskelbewegung ausgeschüttet werden, senken etwa nicht nur das Diabetes-, Herzinfarkt oder Krebsrisiko, sondern können auch die Heilungschancen bei bestehender Krankheit erhöhen. Sogenannte Myokine verbessern die Gedächtnisleistung und schützen vor Demenz und depressiver Stimmung. Muskeln kommunizieren zudem direkt mit entzündeten Gelenken und können Schmerzen zu besiegen helfen. Wer im übrigen seine tiefliegende Muskulatur aktivieren kann, hat die besten Chancen, um Rückenschmerzen zu kurieren ... Die Frage ist nur: Wie kommt man ran an die Muskel-Benefits? Ein Sonntagsspaziergang allein ist dazu zu wenig, sagen die Autoren. Muskel sind scheu wie Rehe und verabschieden sich bei Nichtbenutzung von der Bildfläche. Richtig wohl fühlen sie sich erst, wenn man ordentlich ins Schwitzen kommt. Weil in unserer gestressten Sitzgesellschaft kaum noch Zeit für gezielte Muskelbewegung bleibt - Büroangestellte gehen heute im Extremfall gerade noch ein paar hundert Meter zu Fuß - wird der Muskelschwund immer mehr zum Thema. Männer und Frauen sollten daher schon früh genug damit beginnen, verlorene Muskelmasse aufzubauen. Unter Umständen sogar im Rahmen einer medizinischen Trainingstherapie, die gezielt auf muskuläre Dysbalancen Rücksicht nimmt. Dabei betreibt man, so die Autoren, bereits beste Vorsorge für das Alter. Denn um Mobilität und Eigenständigkeit zu erhalten, sind kräftige Muskeln ein absolutes Muss. Wer nicht einmal mehr eine Kniebeuge schafft, würde sich auch schwertun, den Weg auf des Kaisers Thron selbstständig zu meistern. Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, um zu beginnen. Selbst 100-Jährige können ihre Muskeln wieder zum Wachsen bringen, sagen die Autoren. Die Frage bleibt, wie man auch nach längeren Zeiten der Inaktivität den ´´inneren Schweinehund´´ besiegen kann, um das Gesundheitspotenzial seiner Muskel ausnutzen zu können. Auch dafür haben die Autoren ein paar Tipps auf Lager. Es kommt darauf an, sich mit Tricks von Spitzenathleten wieder zu motivieren...

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Das Edelstahl Flachmann Set mit Gravur
43,95 € *
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Das ideale Geschenk nicht nur für Männer!Dieses edle Flachmann Set ist aus elegantem Edelstahl und ist geeignet für jeden Anlass. Mit der Gravur, die durch neuartige Techniken in den Flachmann gelasert werden, ist dieses Set ein einzigartiges und persönliches Geschenk.Die Flasche ist aus gebürsteten Edelstahl, rostfrei und mit klassischem Sicherheitsverschluss. Das Set besteht aus einem Flachmann für die Tasche, Füllmenge ca. 200 ml mit den Maßen 9,5 x 12 x 2 cm und 2 kleinen Bechern aus glänzendem Edelstahl mit 4 cm Höhe. Inklusive einem Trichter zum Befüllen des Flachmanns.Ein nettes, stilvolles und manchmal sehr praktisches Geschenk für Männer zum Geburtstag, Jubiläum oder einer anderen Gelegenheit!Gerade in letzter Zeit wieder sehr im Trend!

Anbieter: FunAndSmile
Stand: 05.09.2019
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Innovatives Frauen-Fußballtraining
17,99 € *
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Trainiere wie die Profis: Co-Trainer Thorsten Zaunmüller und Techniktrainer Matthias Nowak arbeiten mit den Bundesligisten vom FC Bayern München. Mit dem kreativen und effektiven Training der Profis kannst auch Du die nötige Qualität für Dein Team erarbeiten. Die innovativen Trainingsmethoden schulen vor allem die technischen und koordinativen Fähigkeiten der Spielerinnen: für ein effektives Frauen-Fußballtraining. Innovatives Frauen-Fußballtraining - Koordination, Orientierung und Technik Kreative Übungen mit den Frauen-Bundesligatrainern des FC Bayern München Erstelle innovative Trainingseinheiten Besser Fußball spielen durch Koordinations-, Orientierungs- und Rhythmisierungsübungen Raumgefühl entwickeln individuelles Bewegungsoptimum erreichen Handlungsschnelligkeit verbessern und Ballgefühl perfektionieren Spielnahe Übungen für alle Alters- und Leistungsklassen

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Pablo Picasso: Bild ´Frau mit Vogel´, gerahmt, ...
470,00 € *
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Originaltitel: ´Femme a l´oiseau (Dora Maar)´, entstanden 1939. Leuchtende Farben heben sich von dem hell- und dunkelblauen Hintergrund ab. Abstrakte Darstellungen sind typisch für Picassos Werke. Immer wieder gewinnt der Betrachter neue Eindrücke, Ideen und Anregungen. 6 Farben im frequenzmodulierten Druckverfahren auf 270g Rives-Bütten. Motivgröße 42 x 53 cm. Blattformat 60 x 80 cm. In Massivholzrahmung mit Schrägschnittpassepartout, verglast. Format 75 x 86 cm. © The Nahmad Collection, © Succession Picasso, Paris 2011. Kunst ganz einfach online bei ars mundi kaufen - bei einem der großen Kunstversender Europas

Anbieter: ars mundi
Stand: 07.06.2019
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Karriereführer für Naturwissenschaftlerinnen
29,90 € *
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In Deutschland schließen inzwischen ebenso viele Frauen wie Männer ein naturwissenschaftliches Studium ab. Welche Karrieremöglichkeiten stehen ihnen offen? Wie begegnen sie der sehr realen Gefahr der Altersarmut durch Stipendien und befristete Anstellung? Und wie schaffen sie es, Familie und Beruf miteinander zu vereinbaren? Karin Bodewits, Andrea Hauk und Philipp Gramlich zeigen in diesem etwas anderen Karriereführer, wie Naturwissenschaftlerinnen die Widrigkeiten des Berufseinstiegs meistern und schon während des Studiums die Weichen richtig stellen können, um im Berufsleben zu bestehen. Die Autoren schöpfen dabei nicht nur aus ihren persönlichen Erfahrungen mit der Arbeitswelt, sondern lassen zahlreiche Wissenschaftlerinnen zu Wort kommen, die ihre mehr oder weniger geradlinigen Karrierewege schildern. Frauen aber auch Männer finden hier viele wertvolle Karrieretipps, von Alternativen zur klassischen Forscherkarriere über die richtige Bewerbung, Aufstiegsmöglichkeiten und beruflichen Wechsel bis zum Wiedereinstieg nach einer Familienpause. Sein lockerer und humorvoller Stil macht das Buch zu einem sympathischen Begleiter durch das Berufsleben, den man bzw. frau nicht mehr missen möchte!

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Der Wäschefalter
9,95 € *
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WäschefalterDer Wäschefalter ist ein praktisches Teil, mit dessen Hilfe falten Sie die gebügelte Wäsche wie Profis auf eine Größe. Das sieht für alle Ästheten nicht nur toll aus, Sie bekommen perfekte Ordnung in Ihren Kleidungsschrank. Für Blusen und Hemden sowieso unumgänglich; abe auch eine große Hilfe bei Strickwaren wie Pullover, Westen oder Strickjacken. Es geht schnell, schafft Ordnung und Platz! Eine tolle Geschenkidee für Männer wie Frauen!WäschefalterMaterial: Hartplastik

Anbieter: FunAndSmile
Stand: 05.09.2019
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Mein Leben als Dosenöffner
18,00 € *
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´´Ich habe die ideale Katze gefunden! Sie sieht sehr gepflegt aus und hat gute Manieren. Außerdem passt sie farblich einfach super zu unserem Teppichboden!´´ Mit dieser freudigen Botschaft beginnt für Mario Ludwig und seine Frau ein neues Leben - die Rollen sind schnell verteilt: Ludwig als leicht zu manipulierender Dosenöffner, seine Frau Katharina als die rechthaberische Besserwisserin, die ständig mit den Miezen im Clinch liegt. Zu der farblich angepassten, aber ansonsten ziemlich widerspenstigen (Von wegen gute Manieren!) dicken Pünktchen stößt bald Spikey dazu, der nicht besonders helle ist, aber dafür als George Clooney unter den Katern durchgehen kann. Ein ungleiches Paar, das sein gut ausgebildetes menschliches Personal ganz schön auf Trab hält. In 36 Kurzgeschichten erzählt Mario Ludwig aus seinem Alltag als Katzenbesitzer beziehungsweise Dosenöffner von Pünktchen und Spikey. Neuste und neuere wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzen, unterhaltsame Illustrationen untermalendie amüsanten Anekdoten.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Wärmedämmverbundsysteme und Außendämmungen aus ...
27,00 € *
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Wärmedämmverbundsysteme und Außendämmungen aus nachwachsenden Rohstoffen zum Einsatz in der Altbausanierung - Prognose und Optimierung der schalltechnischen Eigenschaften. Abschlussbericht: Andreas Rabold/ Stefan Bacher

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 04.09.2019
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TRIXIE
24,99 € *
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´´Du bist nicht nur irgendein Hund. Mir kannst du nichts vormachen. Ich weiß, was du in Wirklichkeit bist. In Wirklichkeit bist du ein Engel.´´ Ich werde niemals die Wahrheit über unseren Golden Retriever kennen, über Trixie, die eine unermessliche Weisheit in sich trug. Ich weiß jedoch, dass wir sie all die Jahre geliebt und geschätzt haben und sie uns ständig verblüffte, wie nur die Wahrheit es tut. Sie brachte uns jeden Tag zum Lachen - und manchmal weinten wir auch aus Sorge um sie. In dieser großen Welt war sie ein kleines Wesen, aber in jeder Hinsicht, die zählt, einschließlich der Wirkung, die sie auf jene ausübte, die sie liebten, führte sie ein bedeutsames Leben. Vielleicht ist das die Hauptaufgabe von Hunden: unseren Sinn für das Wunderbare neu zu beleben. Sie bringen uns zum Nachdenken darüber, dass wir unserer Intuition vertrauen sollten, und sie verhelfen uns zu der Erkenntnis, dass etwas, das man intuitiv erkennt, genauso real sein kann wie alles, was wir durch unsere physische Erfahrung wahrnehmen. ´´Einmal mehr ein sprachliches Meisterwerk!´´ - Kirkus Reviews ´´Die beste Beschreibung, die ich je gelesen habe, wie ein Hund dein Leben verändern und deine Seele berühren kann.´´ - The Dog Blog DEAN KOONTZ, geboren in Pennsylvania, schrieb zahlreiche Romane, die es auf Platz 1 der New York Times Bestsellerliste schafften. Auch mit dieser Autobiografie gelang ihm das wieder. Seine vielfach preisgekrönten Werke wurden in 39 Sprachen übersetzt und mehr als 500 Millionen Mal verkauft. Heute lebt der Autor mit seiner Frau Gerda, der Hündin Elsa und dem fortdauernden geistigen Wirken ihrer beiden Golden Girls Trixie und Anna in Südkalifornien. Sie behielt ihren Namen, als sie zu uns kam: Trixie. Manchmal sagte ich scherzhaft, der Name klinge eher nach einer Stripperin als nach einem Hund. Man sagte uns, wir könnten den Namen ändern. Trixie könne man schnell beibringen, auf einen neuen Namen zu hören. Aber auch wenn der Name eher nach einer Stripperin als nach einem Hund klang, noch mehr klang er wie der Name einer Elfe oder Fee. Elfen und Feen sind zauberhafte Wesen, und Trixie war das auch. Der Autor sagt über sich, durch TRIXIE wurden seine Auffassungen erhärtet, ´´dass die Welt ein Ort voller Geheimnisse und voller sinnvoller Bedeutungen ist; dass die Naturwissenschaften - insbesondere die Quantenphysik - und der religiöse Glaube miteinander nicht im Widerstreit liegen, sondern einander in Wahrheit ergänzen; dass wir eine Gemeinschaft von potenziell Heiligen sind; dass wir eine Bestimmung miteinander gemein haben und jeder von uns ein Faden in einem sinnvollen Gewebe ist.´´ ´´Die einzige Weisheit liegt in der Demut, und Demut führt zu Dankbarkeit. Und Demut ist auch die wesentliche Voraussetzung für unseren inneren Frieden.´´ - Dean Koontz Der Autor zeigt sein ganzes erzählerisches Können in diesem zutiefst anrührenden Buch über Liebe und Verlust, das Sie nie mehr vergessen werden. Dies ist Trixies Geschichte ... WAS DIE AMERIKANISCHE PRESSE ÜBER DIESES BUCH SCHREIBT ... ´´Ein amüsanter Liebesbrief an seinen Golden Retriever.´´ - People ´´Koontz schreibt urkomisch über Trixies Eigenheiten und sehr bewegend über die emotionale Verbindung, die wir zu Hunden aufbauen. Lesen Sie dieses Buch. Es wird sie unterhalten, aufbauen und tief bewegen. ´´ - The Bark ´´Die ebenso humorvolle wie ergreifende Lebensgeschichte seines erstaunlichen Hundes. Der medienscheue Autor öffnet sich und berichtet von der Armut seiner Kindheit, der Liebe zu seiner Frau und über seine spirituellen Überzeugungen. Er liefert auch reichlich Gründe zum Lachen und überzeugt einmal mehr mit einer meisterhaften Sprache.´´ - Kirkus Reviews ´´Weit entfernt von noch einer Biografie eines geliebten Tieres, hat Koontz sein Hund das Staunen über die Natur der Intelligenz gelehrt, der Kommunikation zwischen verschiedenen Spezies, Mitgefühl, Intuition, Liebe und die damit einhergehende Treue sowi

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Wie spreche ich eine Frau an - 10 Top Techniken...
19,95 € *
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Ratgeber Mann: ´´Wie spreche ich eine Frau an´´ - 10 Top Techniken mit Erfolgsgarantie! Untertitel: Der perfekte Ratgeber, wie Sie als Mann die richtigen Fragen zum Kennenlernen stellen! Eine Frage, die uns Menschen seit Menschengedenken begleitet und gerade in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung und Wichtigkeit gewinnt. In diesem Männer-Ratgeber ´´Wie spreche ich eine Frau an´´ werden dir 10 Top Techniken vorgestellt, welche bei richtiger Anwendung garantiert zum gewünschten Erfolg führen! In meiner langjähren Berufserfahrung als Beziehungs- und Singlecoach ergab sich bei Männern immer wieder die Frage: Wie spreche ich eine Frau an? So fragte ich einige tausend Frauen, wie sie denn angesprochen werden möchten? Des Weiteren habe ich dazu unzählige Männer nach ihrer Problematik ´´wie spreche ich eine Frau an´´ befragt. So ist dieser Ratgeber ´´Wie spreche ich eine Frau an´´ nicht nur aus einer Laune heraus geboren wurden. Sondern nach ganzheitlichen Fakten und Erfahrungen aus dem alltäglichen Leben entstanden. Sehr viele Menschen glauben noch immer, dass das wahre Liebesglück nur den schönen, reichen und intelligenten Menschen vorbehalten sei. Ich versichere dir aber, dass das ganz und gar nicht so ist. Der Ratgeber ´´Wie spreche ich eine Frau an´´ ist ausgelegt auf alle Menschen, unabhängig von Äußerlichkeiten, sozialem Status, Alter und der Intelligenz. Denn wahre Schönheit kommt von innen. Schon der Volksmund sagt: ´´Die Ausstrahlung macht`s!´´ ´´Wie spreche ich eine Frau an´´ gibt dir nicht nur sehr wertvolle Wegweiser und Techniken an die Hand. Er wird dadurch tatsächlich auch deine Ausstrahlung verändern und dich auf eine ganz bestimmte Art sehr anziehend machen. Hier einmal ein paar kurze und zusammengefasste Auszüge aus ´´Wie spreche ich eine Frau an´´: Der wichtigste Teil des Ratgebers besteht überwiegend darin, dass du erfahren wirst, wie die Frauen wirklich ticken. Jede dieser 10 Techniken erläutert ausführlich, was bei dieser Form des Ansprechens bei einer Frau passiert. Wir unterliegen nämlich alle ganz bestimmten Urinstinkten. Unsere Handlungen und Reaktionen erfolgen überwiegend aus unseren Urinstinkten heraus. So wie der Mann einem typisch männlichen Instinkt folgt, so folgt die Frau ihrem ganz typisch weiblichen Instinkt. Wir Frauen wollen nicht verstanden werden. Wir wollen ganz einfach nur geliebt werden! So klärt dich dieser Ratgeber ´´Wie spreche ich eine Frau an´´ nicht nur über die Techniken auf. Er erklärt dir auch bis ins Detail das Warum und Wie der Frauen sehr verständlich und einleuchtend. Mit diesem Wissen wird die Frage ´´Wie spreche ich eine Frau an´´ ein Kinderspiel für dich sein. Du brauchst dich dabei auch nicht einmal mehr zu verstellen. Sei wie du bist, denn du bist einfach nur perfekt so! Darüber hinaus wird dir nicht nur in ganz einfachen Schritten aufgezeigt: ´´wie spreche ich eine Frau an´´, sondern auch noch ´´wie schreibe ich eine Frau an´´ bzw. ´´wie schreibe ich mit einer Frau erfolgreich´´! Dein neu erlangtes Wissen wird dir nicht nur beim Thema ´´wie sprechen ich eine Frau an´´ die Wege frei machen. Auch in einer Beziehung wird es ein unvorstellbarer Vorteil für dich sein, zu wissen, wie die Frauen wirklich ticken. Das Thema ´´wie spreche ich eine Frau an´´ mag für den ein oder anderen ja noch kein Problem darstellen, doch wenn es um die richtige Kommunikation zwischen Mann und Frau geht und vor Allem um die richtigen Fragen zum Kennenlernen, spätestens da hapert es gewaltig bei den meisten. So hält sehr viele Männer die Angst vor einer Fortsetzung und dem Mangel an den richtigen Worten generell schon vom Ansprechen einer Frau überhaupt ab. Auch dieses Thema wird dank des Ratgebers ´´Wie spreche ich ein Frau an´´ Schnee von gestern für dich sein. Der Dank aller Frauen auf dieser Welt an die Männer, die diesen einzigartigen Ratgeber ´´Wie spreche ich eine Frau an´´ gelesen und verinnerlicht haben, wird euch garantiert sein. ´´Wie spreche ich eine Frau an´´ ist ein absolutes ´´MustHave´´(Pflichtkauf) für Männer jeden Alters und jeder Herkunft, unabhängig davon, ob er sich bereits in einer Beziehung befindet oder noch single ist und wissen möchte: ´´wie spreche ich eine Frau an´´? Übrigens gilt das gleiche für homosexuelle Menschen. Denn auch hier finden sich ganz typisch weibliche und ganz typisch männliche Eigenschaften/Instinkte wieder. So ist der Ratgeber ´´Wie spreche ich eine Frau an´´ ebenfalls eine ideale Bereicherung für homosexuelle Singles und Paare. Was mir

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Die Geschlechterforschung in den Technik- und Naturwissenschaften versucht Geschlechtergrenzen aufzulösen und Dichotomien zu dekonstruieren, wird jedoch auf Schritt und Tritt mit der Ungleichheit der Geschlechter konfrontiert. Indessen hat sich auch hier eine kritische Geschlechterforschung entwickelt, die die Situation von Frauen, die Geschlechterkonstruktionen und die methodisch-epistemologischen Vorgehensweisen analysiert. Die hier angekündigte Publikation bietet Einblicke in die theoretischen Grundlagen und aktuellen Diskussionen der Gender Studies in den Technik- und Naturwissenschaften mit dem Ziel, den Dialog mit den Gesellschaftswissenschaften zu fördern. Die Autorinnen liefern eine Reihe von Beispielen, von der konstruktiven Veränderung von IT-Produkten beim E-Learning bis hin zur spannenden Frage der Wirkmacht ´´neuer´´ Körperbilder in der digitalen Bildkultur.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Frauen in Technik und Naturwissenschaft: Eine F...
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Frauen in Technik und Naturwissenschaft: Eine Frage der Passung:Aktuelle Erkenntnisse und Einblicke in Orientierungsprojekte. Auflage 2019

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 04.09.2019
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