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Selbstverteidigung für Frauen - Die 50 besten T...
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Grossmeister Santiago Sanchíshat eine lange Karriere als Experte in SelbstverteidigungstechnikenfuerPolizei und Militaer hinter sich. Ende der 50er Jahre war er derersteAusbilder, der Module der Selbstverteidigung fuer jede Frau schuf,die auf Einfachheit und

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Stand: Feb 28, 2019
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Grossmeister Santiago Sanchíshat eine lange Karriere als Experte in SelbstverteidigungstechnikenfuerPolizei und Militaer hinter sich. Ende der 50er Jahre war er derersteAusbilder, der Module der Selbstverteidigung fuer jede Frau schuf,die auf Einfachheit und

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Stand: Feb 4, 2019
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Selbstverteidigung für Frauen: Richtige Technik...
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Stand: Mar 12, 2019
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Selbstverteidigung für FrauenDie 50 besten TechnikenTaschenbuchvon Santiago SanchisEAN: 9783868361759Einband: Kartoniert / BroschiertErscheinungsjahr: 2010Sprache: DeutschSeiten: 127Abbildungen: zahlreiche meist farbige AbbildungenMaße: 241 x 16

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Stand: Mar 18, 2019
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Selbstverteidigung für Frauen
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Die Fähigkeit zur optimalen Selbstverteidigung geht weit über Kampftechniken hinaus. Dieses Buch zeigt das komplexe Bedingungsgefüge auf und die Möglichkeiten, schon im Vorfeld einer gefährlichen Situation präventiv zu agieren. Speziell für Frauen ist es aufgrund ihrer physischen Voraussetzungen extrem wichtig, ihre Aufmerksamkeit zu schulen und die psychologischen Möglichkeiten bei einem (drohenden) Angriff auszureizen. Diesen Anforderungen wir das Buch gerecht, indem es zahlreiche authentische Fallbeispiele anführt, die grundlegende Konzepte des Verhaltens in gefährlichen Situationen illustrieren. Ist eine Auseinandersetzung nicht mehr zu vermeiden, helfen die aufgeführten Techniken, sich effektiv zu verteidigen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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Selbstverteidigung für Frauen
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Großmeister Santiago Sanchís hat eine lange Karriere als Experte in Selbstverteidigungstechniken für Polizei und Militär hinter sich. Ende der 50er Jahre war er der erste Ausbilder, der Module der Selbstverteidigung für jede Frau schuf, die auf Einfachheit und innerhalb der eigenen Grenzen derer blieb, die keine Kampfkünste kannten. Nach vielen Jahren Erfahrung sind jene Programme gereift und werden heute in einem neuen Buch als Gruppe von Techniken präsentiert, deren Motto Einfachheit und Wirksamkeit sind. Diese beiden Schlüssel waren zweifellos die Schlüssel zum Erfolg früherer Bücher dieses einzigartigen Meisters, denn dort wurde stets Kompliziertes in für jeden verständliche Formeln gebracht. In dieser Arbeit, die wir hier präsentieren, werden Antworten auf eine Reihe von Standardsituationen gegeben, vom Handtaschenraub bis hin zum Versuch einer Vergewaltigung, angefangen von einer weniger gefährlichen Situation, wie einem einfachen Griff. Diese Techniken zu verinnerlichen ist selbst für die, die sich in den Kampfkünsten nicht auskennen, eine leichte Aufgabe. Die Idee liegt darin, jeder Frau eine Reihe von Grundantworten mit zu geben, eine leicht verständliche Aktionsformel, die typische Umstände und Grenzen des weiblichen Geschlechts mit einbezieht. Wie immer in seinen Büchern, steuert Meister Sanchís auch sein persönliches Päckchen an Ratschlägen bei, die auf seine lange Erfahrung und seine zahllosen Reisen um die Welt fußen. Eine neue Arbeit, die auf 100% Praxis orientiert ist für solche, die gar nichts wissen... und ein wichtiger Führer, für die, die Kampfkünste studiert haben, ein Beispiel aus Synthese, Praxis und Synkretismus. Alfredo Tucci

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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American Ju-Jutsu Spezialtechniken für Frauen
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IIn diesem Buch finden Sie effektive Techniken aus dem American Ju-Jutsu speziell für Frauen, die in einer Notwehrsituation ihre Gesundheit oder ihr Leben schützen möchten. Ganz bewusst wurde auf unrealistische Show-Techniken sowie auf für die Polizei sinnvolle Festhalte- und Abführtechniken verzichtet. Grundsätzlich sollten die Selbstverteidigungstechniken so einfach wie möglich sein. Was kompliziert ist, wird im Ernstfall unter Stress und Gegenwehr des Angreifers eh nicht funktionieren. Dieses Buch ist ein offizielles Lehrbuch des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993. Dies ist die 2. Auflage 2017. Weitere Informationen finden Sie unter: www.sw-sportbuch.de und www.ju-jutsu-verband.de

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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Krav-Maga - Das Handbuch
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Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraftaufwand erfordern, aber sehr wirkungsvoll sind. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch von Tom Madsen orientiert sich an konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt dazu sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch wirkungsvolle Gegenangriffe - vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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Krav Maga
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Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt. Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen. Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 17, 2019
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Krav Maga für Einsteiger
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Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann das hocheffektive Nahkampfsystem erlernen, denn die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf natürlichen Reflexen und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Krav Maga für Einsteiger lehrt die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigungslehre und verbindet diese mit einem umfassenden Fitnessprogramm. Egal ob Sie Ihre Kampftechniken verbessern oder das nötige Selbstvertrauen gewinnen möchten, um sich im Falle eines Angriffs erfolgreich zu verteidigen - dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele mit Krav Maga zu erreichen. Mit über 360 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen macht es Krav Maga für Einsteiger einfach, das effektivste Selbstverteidigungs- und Kampfsystem der Welt zu erlernen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Mar 18, 2019
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