Angebote zu "Selbstverteidigung" (569630 Treffer)

Selbstverteidigung für Frauen - Die 50 besten T...
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Grossmeister Santiago Sanchíshat eine lange Karriere als Experte in SelbstverteidigungstechnikenfuerPolizei und Militaer hinter sich. Ende der 50er Jahre war er derersteAusbilder, der Module der Selbstverteidigung fuer jede Frau schuf,die auf Einfachheit und

Anbieter: RAKUTEN: Ihr Mark...
Stand: Oct 30, 2018
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Selbstverteidigung für Frauen - Die 50 besten T...
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Grossmeister Santiago Sanchíshat eine lange Karriere als Experte in SelbstverteidigungstechnikenfuerPolizei und Militaer hinter sich. Ende der 50er Jahre war er derersteAusbilder, der Module der Selbstverteidigung fuer jede Frau schuf,die auf Einfachheit und

Anbieter: RAKUTEN: Ihr Mark...
Stand: Oct 1, 2018
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Selbstverteidigung für Frauen: Richtige Technik...
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Anbieter: reBuy.de
Stand: Nov 10, 2018
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Selbstverteidigung für Frauen
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Die Fähigkeit zur optimalen Selbstverteidigung geht weit über Kampftechniken hinaus. Dieses Buch zeigt das komplexe Bedingungsgefüge auf und die Möglichkeiten, schon im Vorfeld einer gefährlichen Situation präventiv zu agieren. Speziell für Frauen ist es aufgrund ihrer physischen Voraussetzungen extrem wichtig, ihre Aufmerksamkeit zu schulen und die psychologischen Möglichkeiten bei einem (drohenden) Angriff auszureizen. Diesen Anforderungen wir das Buch gerecht, indem es zahlreiche authentische Fallbeispiele anführt, die grundlegende Konzepte des Verhaltens in gefährlichen Situationen illustrieren. Ist eine Auseinandersetzung nicht mehr zu vermeiden, helfen die aufgeführten Techniken, sich effektiv zu verteidigen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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American Ju-Jutsu Spezialtechniken für Frauen
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IIn diesem Buch finden Sie effektive Techniken aus dem American Ju-Jutsu speziell für Frauen, die in einer Notwehrsituation ihre Gesundheit oder ihr Leben schützen möchten. Ganz bewusst wurde auf unrealistische Show-Techniken sowie auf für die Polizei sinnvolle Festhalte- und Abführtechniken verzichtet. Grundsätzlich sollten die Selbstverteidigungstechniken so einfach wie möglich sein. Was kompliziert ist, wird im Ernstfall unter Stress und Gegenwehr des Angreifers eh nicht funktionieren. Dieses Buch ist ein offizielles Lehrbuch des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993. Dies ist die 2. Auflage 2017. Weitere Informationen finden Sie unter: www.sw-sportbuch.de und www.ju-jutsu-verband.de

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Krav-Maga - Das Handbuch
€ 24.90 *
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Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wird von Spezialkräften aller Art verwendet, ist aber auch gerade für Frauen besonders geeignet, da die Techniken zwar nur geringen Kraftaufwand erfordern, aber sehr wirkungsvoll sind. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch von Tom Madsen orientiert sich an konkreten Selbstverteidigungssituationen und zeigt dazu sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch wirkungsvolle Gegenangriffe - vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel.

Anbieter: buecher.de
Stand: Nov 11, 2018
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Krav Maga
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Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt. Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen. Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis.

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Krav Maga für Einsteiger
€ 17.99 *
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Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann das hocheffektive Nahkampfsystem erlernen, denn die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf natürlichen Reflexen und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Krav Maga für Einsteiger lehrt die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigungslehre und verbindet diese mit einem umfassenden Fitnessprogramm. Egal ob Sie Ihre Kampftechniken verbessern oder das nötige Selbstvertrauen gewinnen möchten, um sich im Falle eines Angriffs erfolgreich zu verteidigen - dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele mit Krav Maga zu erreichen. Mit über 360 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen macht es Krav Maga für Einsteiger einfach, das effektivste Selbstverteidigungs- und Kampfsystem der Welt zu erlernen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Nov 12, 2018
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Brazilian Jiu-Jitsu
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Im 20. Jahrhundert entwickelten die Brüder Carlos und Helio Gracie aus dem traditionellen japanischen Jiu-Jitsu die besondere Variante des ´´Brazilian Jiu-Jitsu´´. Heute gilt diese Variante als eine der erfolgreichsten und beliebtesten Kampfkünste weltweit. Marc Walder beschreibt in diesem Buch Geschichte und Philosophie, grundlegende Taktiken, Techniken des Angriffs und der Verteidigung sowie Rangstufen- und Gürtelsystem. Da Brazilian Jiu-Jitsu mehr auf Technik als auf Krafteinsatz basiert, können Männer, Frauen und Kinder gleichermaßen profitieren. Dieses Buch weist den Weg zum richtigen Einstieg in diesen faszinierenden Sport.

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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Kurskonzept Frauenselbstverteidigung
€ 6.99 *
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Dieses Buch wendet sich an Trainer, die einen Selbstverteidigungskurs für Frauen anbieten wollen. Konzipiert wurde ein zweitägiger Kompaktkurs, in dem ein spezielles System von nur 11 Techniken für eine Vielzahl von Angriffen vermittelt werden soll. Das System und der Kurs haben sich in den letzten 20 Jahren bewährt und so möchte der American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg dieses weitergeben. Dies ist die 2. Auflage 2017. Weitere Informationen finden Sie unter: www.sw-sportbuch.de und www.ju-jutsu-verband.de

Anbieter: buecher.de
Stand: Oct 26, 2018
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